Como reduzir a ansiedade?


Dicas simples para reduzir e lidar com a ansiedade! 

Ansiedade é um sentimento que atravessamos em diversos momentos de nossa vida, seja quando estamos preocupados ou com um medo intenso sobre algo que pode ou não acontecer, ou quando nos sentimos muito entusiasmados com o que desejamos aconteça. 

Por Bruno Carrasco, psicoterapeuta existencial que valoriza cada pessoa em seu modo de ser singular, em favor do autoconhecimento e da realização pessoal, para a ampliação das possibilidades de ser e de escolher a própria vida. 

Ser e conviver

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